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商品訊息描述:
"百善孝為先"孝順父母的孩子不會變壞，讓孩子從小多聽這些孝順的故事，
體念父母的養育之恩。我們保留了傳統的精神，而加現代的觀念重新教育下一代。
CD1
1. 孝感動天-感動天地的虞舜
2. 親嚐湯藥-替母親嚐菜的皇帝
3. 體念親心-媽媽咬指心就痛
4. 求父留母-替繼母求情的閔子騫
5. 負米養親-打工買米的仲田
6. 賣身葬父-孝天感動仙女的董永
7. 扮鹿取乳-擠鹿奶治母病
8. 做工養娘-做工賺錢的江革
9. 懷橘事母-藏橘給媽媽的小孩
10. 以奶事姑-擠奶水給婆婆喝
11. 以身餵蚊-怕父母給蚊子咬的吳猛
12. 臥冰求鯉-冬天找鯉魚給後母吃
CD2
1. 活埋愛兒-埋兒養父的孝子-郭巨
2. 打虎舅父-救出父親虎口的孝女-楊香
3. 棄官尋母-為了母親不做官的-朱壽昌
4. 為父嚐糞-為了父親嚐糞的-庚黔婁
5. 綵衣娛親-逗父母開心的老人-老萊子
6. 拾葚養親-感化強盜的孝子-蔡順
7. 涼席溫被-替父親溫熱被才睡的小孩-黃香
8. 泉出活鯉-為孝子姜詩躍出的-鯉魚
9. 聞雷護墓-聽到雷聲就擔憂的王?
10. 刻木事親-想念父母刻像的孝子-丁蘭
11. 哭竹生筍-冬天生出的竹筍-孟宗竹的由來
12. 親滌使器-親自洗母親馬桶的-黃庭堅
優活健康網記者陳思綺／採訪報導
夏天是苦瓜盛產的季節，豐富的營養價值，也讓許多民眾時常拿來烹調料理，尤其在炎熱的夏天來一碗苦瓜湯，更是天然的降火食材。
▲ 苦瓜可降火、抗癌，營養價值數不完（圖／優活健康網提供）
苦瓜降肝火還能增進食慾
台北醫學大學附設醫院營養師蘇秀悅表示，苦瓜屬於高纖蔬菜，從中醫的角度來看，苦瓜性涼，能健脾開胃，有明目、助消化、清涼解毒、利尿等療效，夏天食用除能降火外，還能夠增進食欲。
除了能夠降火，苦瓜中還含有許多營養物質，像是苦瓜中的苦瓜鹼，有助於降低血壓、血糖以及血脂的功效，尤其是綠色的山苦瓜，苦瓜鹼含量更高，若不怕苦，敢生吃的民眾，則吸收到的有效成份也相對提高。此外，也曾有研究指出，苦瓜中的三萜類化合物，能夠抑制癌細胞生長，達到抗癌功效。
顏色越深越苦營養價值也越高
雖然苦瓜營養價值高，但仍有許多人害怕苦瓜的苦味，蘇秀悅營養師提到，經過烹煮的苦瓜，苦味明顯下降，然而，當苦瓜遇高溫，其營養成分也會遭受破壞；另外山苦瓜、白玉苦瓜有效成份也不一樣，顏色較深的山苦瓜，營養價值高，苦味相對也較重。
若不害怕苦味，可以選擇直接生吃苦瓜，而怕苦的民眾，可以將苦瓜稍微汆燙，時間不要太久，接著冰鎮後，沾一些調味料食用，或者可以藉由打果汁的方式，例如蘋果打苦瓜，使苦味不那麼重，也更容易入口。
腎功能障礙避免服用
值得注意的是，苦瓜營養價值雖高，但並非人人皆適合吃，有腎功能障礙者，較不建議食用，因為苦瓜中含有較高的電解質，如鉀，腎虛者可能會造成代謝問題。
資料來源：優活健康網
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